Nutrición adecuada: un menú para todos os días para adelgazar. Principios dunha nutrición adecuada para a perda de peso: menú para a semana. Receitas sinxelas para unha nutrición adecuada para todos os días.
Vantaxes e desvantaxes da dieta de trigo mouro. A dieta, as regras para facer gachas, recomendacións útiles para aqueles que desexen desfacerse do exceso de peso.
